Chanzo cha picha, Getty Images
Kila mtu hupata homa wakati fulani.
Tunaona watu wanaopima joto la mwili wao kila siku ikiwa wana homa.
Hata hivyo, ni joto gani la kawaida la mwili wa binadamu na ni joto gani la juu ambalo huitwa homa?
Mfumo unaodhibiti joto la mwili uko kwenye sehemu fulani inayofahamika kama hypothalamus ya ubongo wetu.
Inasaidia kuweka mwili wetu kwenye joto la kawaida kwa njia tofauti kulingana na ngozi yetu na joto la damu.
Kutetemeka hutumika kuongeza joto wakati kuna baridi sana na jasho hutoka ili kupunguza joto wakati kuna viwango vya juu vya joto hatua zote zikiwa taratibu za ulinzi wa mwili.
Mtu yeyote aliye na joto zaidi ya 98.6 ° F anachukuliwa kuwa na homa. Lakini kufikia viwango hivyo kwa kweli si rahisi hivyo.
Joto la mwili hutegemea mambo mengi kama vile umri, jinsia, maisha ya kila siku, mahali pa kipimo, muda wa kipimo, hali ya hewa/msimu.
Joto la mwili wetu huwa katika kiwango cha chini kabisa inapofikia saa sita asubuhi, na kilele huwa kati ya saa 4 na saa kumi na mbili jioni.
Ndiyo maana inaitwa homa tu ikiwa ni zaidi ya kiwango cha 98.9 ° F asubuhi na zaidi ya 99.9 ° F jioni.
Joto la mwili pia hubadilika kulingana na mzunguko wa hedhi kwa wanawake.
Joto la mwili huwa juu kwa 0.9 ° F wakati wa wiki mbili kabla ya hedhi kuliko wakati wa wiki mbili za kwanza baada ya hedhi.
Lakini neno ‘homa ya chini’ pia husikika mara kwa mara.
Kweli hakuna kitu kama hicho. Vijipu vidogo karibu na kinywa ni maambukizi ya virusi yanayosababishwa na mfumo dhaifu wa kinga.
Unapokuwa na uchovu, na maumivu machoni mwako, hali hiyo huitwa ‘low fever’.
Ikiwa unakula chakula cha afya na matunda na kuimarisha mfumo wako wa kinga, itapungua.
Watu wazee wana joto la chini la mwili. Maambukizi yoyote hayawezi kukua sana. Ndiyo maana ni muhimu sana kuwa macho hata ikiwa joto la mwili linaongezeka kidogo kwa wazee.
Homa ni kali zaidi kwa watoto wadogo, haswa kutoka miezi mitano hadi miaka mitano. Ikiwa haijadhibitiwa mara moja kuna hatari ya kupata mshtuko wa moyo).
Ni Muhimu kuchunguza hali ya joto . Kipimajoto kwenye pua kinaonyesha wastani wa joto la 98.6°F. Inaweza kuwa chini hata kwa wapumuaji wa mdomo.
Kwa ujumla, wakati wa kupima joto la mwili wa mtoto, joto la rectal ni 0.5 ° -1 ° F juu kuliko joto la kupimwa katika masikio huku usomaji wa kwapa ukiwa ni 97.7°F.
Sababu za homa
* Maambukizi ya virusi
* Maambukizi ya bakteria
*Magonjwa kama malaria
*Magonjwa ya Autoimmune
*Dawa fulani (haswa antibiotics, zinazotumiwa kwa matatizo ya akili)
*Chanjo (kutoka DPT ya watoto wachanga hadi covid)
*Saratani popote mwilini
*Homoni (tezi, cortisone, progesterone)
*Kutokana na joto la juu katika majira ya joto
Chanzo cha picha, Getty Images
Ikiwa homa hutokea kwa sababu yoyote, ni muhimu kuidhibiti haraka iwezekanavyo. Vinginevyo, maji ndani ya tumbo hupungua (upungufu wa maji mwilini) na huwa hatari.
Saa nyingi unapokaa kwenye halijoto ya juu, ndivyo inachukua muda mrefu kupona. Hasa miongoni mwa watoto na wazee, tahadhari ni muhimu sana.
Kunywa maji mengi na vinywaji wakati wa homa.
Unapokuwa na viwango vya juu vya joto unaweza kufutwa na kitambaa cha maji ya joto, ili joto lidhibitiwe.
Kuna hatari ya kutetemeka ikiwa utafutwa na maji baridi.
Ni bora kupangusa mikono na miguu mara moja na sio mwili mzima mara moja na kisha upanguse mwili baada ya muda fulani.
Paracetamol ni dawa ya homa. Ikiwa homa haijadhibitiwa na dawa, mgonjwa anakuwa mlegevu na anapoteza hamu ya kula, lakini ikiwa homa haitoki baada ya siku mbili, daktari anapaswa kushauriwa.
Aidha, kupima siku ya kwanza ya homa inaweza kutoa mwanagaza.
Matibabu yanaweza kucheleweshwa ikiwa ripoti ni za kawaida. Pia, matumizi yasiyo ya lazima ya antibiotics yanaweza kufanya mwili kukosa nguvu zaidi.
Chanzo cha picha, Getty Images
80-85% ya dalili kama baridi, koo, kikohozi kikavu na homa husababishwa na magonjwa ya virusi. Pia 75-80% ya kuharisha maji ni kutokana na maambukizi ya virusi.
Hii ina maana kwamba ikiwa dalili zitatibiwa ipasavyo, zitapungua. Lakini antibiotics haifanyi kazi dhidi ya virusi. Matumizi yasiyo ya lazima ya antibiotics yanaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula, usingizi na uchovu.
Maambukizi ya virusi kawaida hufuatana na dalili kali, lakini hupungua ndani ya wiki. Maambukizi ya bakteria huanza kwa upole na polepole huongezeka kwa ukali na hudumu kwa siku. Homa ya baridi husababishwa na maambukizi ya njia ya mkojo, malaria, nimonia.
Homa ni dalili. Inaweza kudhibitiwa kwa kutumia kitambaa kilicholowa, kunywa maji mengi na kutumia paracetamol.
Ni muhimu kujua sababu ya dalili hiyo na kuchukua matibabu sahihi kwa ajili yake.